Les séances de psychothérapie

RESSENTIR – VERBALISER – LIBÉRER

La psychothérapie permet de retrouver son énergie vitale souvent bloquée par des émotions, des cogitations mentales et des ressentiments. Je vous guide vers une libération de la parole afin de mieux comprendre vos relations, vos émotions, vos schémas répétitifs et vos projections sur le monde. Nous appelons régulièrement votre enfant intérieur au travers de visualisations pour dépasser des blocages. Je ne vous donne aucun conseil pour votre vie. Vous trouverez vous-même vos propres réponses et je serai là pour vous soutenir. 

Qu’est-ce qu’une émotion?

Une émotion est une réaction physiologique de courte durée, créée par un stimuli.

L’émotion se ressent d’abord dans le corps et elle n’a pas pour but de perdurer.

Le stimuli qui provoque l’émotion est lié à un environnement extérieur (entourage, travail, circonstances diverses) ou intérieur (des pensées).

Souvent, l’émotion perdure et devient un sentiment (rancœur, jalousie, déception, culpabilité etc.) car elle s’est créée dans un écosystème (relations et d’environnement).

Quel est le but de l’accompagnement thérapeutique ?

Le but est de comprendre les sentiments et les émotions qui en découlent. 

De verbaliser les circonstances qui vous ont emmené à ressentir cela.

En verbalisant, vous ouvrez une première porte à votre inconscient.

Karl Yung dit; tant que votre inconscient n’est pas conscient c’est votre inconscient qui dirige votre vie et c’est ce que vous allez appeler “destin”. 

Il n’est pas rare d’observer, suite aux séances, des rêves très symboliques: c’est votre inconscient qui vous parle. 

Prendre le temps d’accueillir et de verbaliser ses émotions est la première et grande étape de libération. 

Dans cet accompagnement,  je vous invite régulièrement à revenir à votre corps avec des relaxations et/ou des visualisations de libération émotionnelle. 

Comment se déroule une séance?

La séance d’accompagnement thérapeutique dure environ 1h (En général, une séance tous les 15 jours ou 3 semaines).

Dès la première séance nous pouvons explorer diverses problématiques que vous traversez: Problèmes relationnels, cogitations mentales, colère, anxiété, besoin de trouver un sens, perte de motivation, apaisement, estime de soi, gestion du stress etc.

Les séances se font en visio ou à Valence.

Les consultations en visio sont tout aussi efficaces qu’en présentiel. 

Eugénie ♥

Prix de la séance de psychothérapie 60 euros